一:养成科学的饮食习惯
多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,从而有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退;
二:使用药物需谨慎
有些消炎药物,如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等, 如果使用不当很可能会对听觉神经造成不可逆转的影响。
三:避免长时间接触高分贝噪音
长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞,损伤内耳,从而导致噪音性耳聋。
四:克服掏耳朵的不良习惯
掏耳朵容易损伤外耳道皮肤,把细菌带入外耳道引起发炎,不仅难治而且痛苦,如果造成骨膜穿孔,就会影响听力。